Brighter Bite - Eating Disorde

Az étkezési rendellenességnek nem kell reménytelennek lennie.

A Brighter Bite egy hozzáértő, hozzáértő és gondoskodó haver, aki segít navigálni az étkezési rendellenességek helyreállításában.

_____

★ Az Ön előnyei ★

✔ „Másoló csevegés” 20+ terápiás technikákkal, hogy segítsen pihenni a nehéz időkben

✔ Könnyen nyomon követheti az étkezéseket és az étkezési rendellenességek viselkedését

✔ Könnyen nyomon követheti a hangulatot és a gondolatokat

✔ Szerezz betekintést étkezési rendellenesség-teszttel

✔ Szervezze és szűrje a naplóit könnyen áttekinthető formátumban

✔ Exportálja a követett adatokat megosztható PDF jelentésbe

✔ Hozzon helyreállítási betekintést az elemzési grafikonokból a rögzített adatok alapján

✔ Hozzáférés az alapvető helyreállítási erőforrásokhoz, beleértve az ismereteket, a kezelést, a közösségeket és így tovább.

✔ Készítse el saját erőforrásait a nehézségek leküzdésére

✔ Lásd a napi motivációs idézeteket, hogy mosolyogjon az arcán

✔ Teljesen INGYENES

_____

★ Terápiás technikák ★

ACT és DBT technikákat használunk a sötét idők közötti navigációhoz.

Az elfogadás és elkötelezettség terápia (ACT) segít abbahagyni a belső érzelmek elkerülését, tagadását és küzdelmét, ehelyett pedig elfogadja, hogy ezek a mélyebb érzések megfelelő választ adnak bizonyos helyzetekre. Segít abban, hogy elfogadja a nehézségeket, és elkötelezze magát a szükséges változtatások végrehajtása mellett.

A dialektikus viselkedésterápia (DBT) megtanítja, hogyan kell élni a pillanatban, hogyan kell egészségesen kezelni a stresszt, szabályozni az érzelmeket és javítani a másokkal való kapcsolatokat.

_____

Weboldalunk: https://brighterbiteproject.wixsite.com/website

Van nekünk visszajelzése? Ugrás a következőhöz: [https://forms.gle/PN7J3RCLFRVejiZa7>(https://forms.gle/PN7J3RCLFRVejiZa7)

Segítségre van szüksége? Ugrás a következőhöz: [https://forms.gle/d8HpMPPob28jAYf9A ^(https://forms.gle/KUsXTUQL9v3RofMB8)

Vegye fel velünk a kapcsolatot: brighterbite2020@gmail.com